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2017最强拼假攻略适度休息有助身体健康-【新闻】

发布时间:2021-09-13 20:45:03 阅读: 来源:煤气发生炉厂家

2017年马上就要来临了,

你有什么打算吗?

国务院办公厅12月1日发布2017年部分节假日安排的通知。

具体安排通知如下:

1.元旦:2016年12月31日放假,1月1日放假,1月2日(星期一)补休。

2.春节:1月27日至2月2日放假调休,共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。

3.清明节:4月2日至4日放假调休,共3天。4月1日(星期六)上班。

4.劳动节:5月1日放假,与周末连休。

5.端午节:5月28日至30日放假调休,共3天。5月27日(星期六)上班。

6.中秋节、国庆节:10月1日至8日放假调休,共8天。9月30日(星期六)上班。

男人适当的休息更加健康

1、用积极乐观的情绪对待生活

这对保持神经系统的稳定性有很大帮助。

生活在信息纷至沓来时代的男性,为了克服其经常的神经紧张情绪,积极乐观地对待生活无疑是相当有益的。从事体育活动、制订合理的作息制度、遵守个人卫生、定期到大自然的怀抱中去陶冶性情,这些活动从侧面反映了一个人对生活的乐观程度。乐观,本身就是一种很好的休息,在打打42式太极拳效果更好。

2、克服惰性,积极休息

休息并不意味松散地、无趣味地闲憩。休息应该是活泼的、充满情趣的。要知道,男性的休息不仅仅是单纯地休息,而应该从休息中获得体力、获得欢乐、获得生机、获得家庭与社会的和谐。

那种整日与烟酒或赌博做朋友的人的休息是不可取的。

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