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迎战三伏天你准备好了吗专家教你如何防暑缓解疲乏

发布时间:2021-01-13 13:18:05 阅读: 来源:煤气发生炉厂家

迎战“三伏天”你准备好了吗?专家教你如何防暑缓解疲乏

转眼就到了7月,夏至“热身”已过,最热的夏天将从7月18日入伏开始。不过,今年的三伏天共计才30天,比去年少了10天。

市民在进行天灸。

转眼就到了7月,夏至“热身”已过,最热的夏天将从7月18日入伏开始。不过,今年的三伏天共计才30天,比去年少了10天。有读者给晶报“健康老大”栏目来信,询问闷热的夏天如何养生;还有读者询问,很多人都热衷的三伏天天灸到底有没有用?晶报记者就此采访了市中医院一门诊康复科主任曹雪梅,请她来回答这些问题。

三伏天要注意防暑

晶报:我们常说的“三伏天”具体指什么?

曹雪梅:“三伏”即初伏、中伏和末伏。初伏是每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带“庚”之日),第四个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日为末伏,合称为“三伏”。一般初伏和中伏之间相差10天,中伏和末伏的时间差根据立秋时间的变化而不同,短则10天,长则20天。去年中伏与末伏相距20天,今年相距10天。

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