迎战三伏天你准备好了吗专家教你如何防暑缓解疲乏

发布时间：2021-01-13 13:18:05 阅读：次来源：煤气发生炉厂家

迎战“三伏天”你准备好了吗？专家教你如何防暑缓解疲乏

转眼就到了7月，夏至“热身”已过，最热的夏天将从7月18日入伏开始。不过，今年的三伏天共计才30天，比去年少了10天。

市民在进行天灸。

转眼就到了7月，夏至“热身”已过，最热的夏天将从7月18日入伏开始。不过，今年的三伏天共计才30天，比去年少了10天。有读者给晶报“健康老大”栏目来信，询问闷热的夏天如何养生；还有读者询问，很多人都热衷的三伏天天灸到底有没有用？晶报记者就此采访了市中医院一门诊康复科主任曹雪梅，请她来回答这些问题。

三伏天要注意防暑

晶报：我们常说的“三伏天”具体指什么？

曹雪梅：“三伏”即初伏、中伏和末伏。初伏是每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带“庚”之日），第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏，合称为“三伏”。一般初伏和中伏之间相差10天，中伏和末伏的时间差根据立秋时间的变化而不同，短则10天，长则20天。去年中伏与末伏相距20天，今年相距10天。