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高血压吃什么好吃什么降血压

发布时间:2020-03-04 15:02:54 阅读: 来源:煤气发生炉厂家

高血压吃什么好,吃什么降血压?

高血压吃什么好,吃什么降血压?

高血压吃什么好,吃什么降血压?高血压患者的自我保健非常的重要,因此在饮食上也要注意,多吃一些有助于降血压的食物。大家都对高血压食疗比较头疼,那么小编就来告诉大家,高血压吃什么好。

1、荠菜:

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程.若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

2、莼菜:

高血压吃什么好,以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖炖服,10日为一疗程,可连续服用。

3、刺菜:

又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶饮用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

4、菠菜:

高血压吃什么好,高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

合理的饮食对控制高血压很重要,因此高血压的患者需要通过饮食来缓解症状,以上几款蔬菜能很好的控制血压的升高。

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